Muziek voor diepe ontspanning en rustMarina Trisic & Sharon Stewart
Vocale soundscapes met drums, ASMR en natuurgeluiden
Ik heb dit album opgedragen aan onze diepe verbondenheid en liefde voor Moeder Aarde. Mijn bedoeling was om klanken te creëren die ons kunnen helpen dieper te ademen, ons lichaam te ontspannen en onze geest te kalmeren. Dit album zal een viscerale herinnering aan heelheid wakker maken.
De meesten van ons zijn zich er niet van bewust hoe gevoelig we zijn voor geluid. Onze verfijnde biologische reactie op geluid heeft veel te maken met hoe onze hersenen en ons zenuwstelsel verbonden zijn met onze oren. Geluid kan ons ziek maken, maar kan OOK helpen te ontspannen, het zenuwstelsel te kalmeren en onze gezondheid in balans te brengen.
Een ander belangrijk aandachtspunt bij het maken van dit album was het aanboren en gebruiken van Alfa-hersengolven. De meesten van ons functioneren tegenwoordig in bèta-hersengolven, die stress veroorzaken. Om onze gezondheid te herstellen en in balans te houden, moeten de hersenen dagelijks in Alfa-golven komen. Alfa-hersengolven kunnen opgewekt worden met zachte, niet-invasieve geluiden en ritmes, natuurlijke geluiden zoals ASMR, en ZEER BELANGRIJK — DE GELUIDEN VAN DE NATUUR.
Ons lichaam en onze geest hebben ELKE DAG ontspanning nodig, en dat is mogelijk wanneer we in Alfa zijn.
En geluid kan ons daarbij helpen.
Ik heb ervoor gekozen om geen andere instrumenten te gebruiken dan drums en natuurgeluiden, omdat ik zo veel mogelijk terug wilde naar de basis. Inheemse en volksmuziek waren, zoals altijd, mijn inspiratie. Elke opname voor de eerste stem, ongeveer 15 minuten lang, werd in één take opgenomen.
De composities voor mijn stem creëerde ik vanuit improvisaties en intuïtieve meditatieve zang, waar ik maanden aan had gewerkt voordat de opnames werden gemaakt.
Omdat we in die geest van ontspannen meditatieve focus wilden blijven, besloten we dit ook toe te passen in de manier waarop we de geluiden in de studio opnamen. We gebruikten meditatie als voorbereiding in de opnamestudio voordat we met het daadwerkelijke werk begonnen. Dat maakte voor mij een enorm verschil in de manier waarop ik zong en verbinding maakte met mijn stem, lichaam en adem, en gaf me meer ruimte om te ademen en vanuit een meer holistische ruimte met de tekst en melodie te werken.
 |
| Sharon Stewart ~ foto door David Berg 2016, alle rechten voorbehouden |
Sharon Stewart studeerde piano aan de Hogeschool voor de Kunsten Utrecht, Faculteit Muziek, en behaalde later een Master in Muziekpedagogiek aan het Koninklijk Conservatorium Den Haag, waar ze zich richtte op feminismen, improvisatie en technologie binnen een muziekpedagogische praktijk. Ze heeft een privépraktijk voor piano in Arnhem, maakt (elektro-akoestische) geluidswerken en installaties, werkt samen als geluidkunstenaar met diverse dansers, en is Associate Editor van het Journal of Sonic Studies.
Sharon studeerde bij Pauline Oliveros en is momenteel een van de hoofddocenten van het online Deep Listening certificaatprogramma van het Center for Deep Listening, Rensselaer Polytechnic Institute. Werken met dansers zijn uitgevoerd op festivals en andere podia in Arnhem, Nijmegen, Amsterdam, Den Haag (NL), Kopenhagen (DK) en Marseille (FR).
Aandacht voor dromen vormt voor haar een rijke bron om haar onderliggende en transformerende emotionele toestanden te begrijpen, en levert soms verrassende grondstoffen op. Field recordings zijn een inspirerende basis voor veel van haar composities. De onderliggende drijfveer is het delen van het wonder van het openen voor de geluiden om ons heen, op een bewuste en speelse manier.
1. Earth Chants
Deze opname begint met krachtige en stimulerende vocale expressie, geïnspireerd door volksmuziek uit de Balkan en sjamanistische gezangen, die symbolisch de energie van de zon en de dag uitdrukken. Vanaf het eerste deel van de opname gaat het langzaam over in ontspanning en symboliseert het de energie van de nacht, de maan en het herstel, met als bedoeling de luisteraar mee te nemen naar de Alfa-hersengolven.
Hoofdzang en composities op het album Earth Chants door Marina Trisic Martris
Begeleidende zang en natuurgeluidsspoor Earth Chants:
~ De insectengeluiden zijn opgenomen op de helling van Sixt Vagny, FR, op 8 augustus 2014 door Sharon Stewart.
~ Achtergrondzang door Sharon Stewart.
Opgenomen, gemixt en gemasterd door Sharon Stewart in SRS Recording Studio,
Arnhem, NL, 2022.
2. Calling the Water Fairies
Geïnspireerd door volksverhalen uit de Balkan over de waterfeeën en hun mystieke onderwaterwereld. Water symboliseert het onderbewustzijn, intuïtie en de droomwereld. Het doel van deze opname was om de luisteraar te helpen dieper te ontspannen en daarmee toegang te krijgen tot de Alfa-hersengolven die ons verbinden met onze innerlijke werelden van intuïtie, dromen en creativiteit.
Hoofdzang en composities op het album Earth Chants door Marina Trisic Martris
Begeleidende zang en natuurgeluidsspoor Calling the Water Fairies:
~ Watergeluiden zijn opgenomen bij de fontein met stromend water in Sonsbeekpark, Arnhem, NL,
op 5 april 2020 door Sharon Stewart.
~ Achtergrondzang, ritmisch cimbaal en gesproken woord door Sharon Stewart.
Opgenomen, gemixt en gemasterd door Sharon Stewart in SRS Recording Studio,
Arnhem, NL, 2022.
3. Deep Forest Chant
Ook geïnspireerd door volksverhalen uit de Balkan over de onzichtbare wereld van de feeën die in de bossen dansen, maar die slechts weinigen kunnen zien. Degenen die de feeën kunnen zien dansen, zijn degenen die de grens tussen onze wereld en die van hen kunnen oversteken. Deze opname heeft als doel de luisteraar dieper te brengen in ontspanning en rust.
Hoofdzang en composities op het album Earth Chants door Marina Trisic Martris
Begeleidende zang en natuurgeluidsspoor Deep Forest:
~ Kikkers opgenomen in de sloten rond boerderijen in Wedde, NL, op 4 mei 2020 door Sharon Stewart.
~ Dank aan Freesound-gebruiker Benboncan voor hun opname van een bosuil.
~ Achtergrondzang door Sharon Stewart.
Opgenomen, gemixt en gemasterd door Sharon Stewart in SRS Recording Studio,
Arnhem, NL, 2022.
4. Whale Song
Geïnspireerd door walvissen — de bijzondere wezens die onze oceanen bewaken. Walvissen beschikken over ongelooflijke manieren van geluid produceren en communiceren, en wetenschappers proberen nog steeds de betekenis te ontcijferen. We maken ons zorgen over hun uitsterven en zijn geïnspireerd door hun helende klanken en frequenties. We maakten deze opname met de intentie de luisteraar verder te brengen in slaap, ontspanning en rust. Uitnodigend om nu toegang te krijgen tot Theta- en Delta-hersengolven, naar de diepe wereld onder de oceanen en dromen.
Hoofdzang en composities op het album Earth Chants door Marina Trisic Martris
Begeleidende zang en natuurgeluidsspoor Whale Song:
~ We zijn dankbaar voor de walvissen die al zingend op deze planeet waren lang voordat mensen hier waren en wiens liederen onze harten zo diep raken. Mogen we hun leefgebieden beschermen en blijven leren van hun cultuur en taal. We maakten gebruik van rechtenvrije walvisgeluiden van Videvo als basis en inspiratie voor onze eigen vocalisaties.
~ Verkennende opnames gemaakt in de waterreservoir bij De Watertoren in Delft, NL, werden ook gebruikt op de achtergrond.
~ Achtergrondzang door Sharon Stewart.
Opgenomen, gemixt en gemasterd door Sharon Stewart in SRS Recording Studio,
Arnhem, NL, 2022.
